立秋了！膘还没减成又要贴起来了！

来源：火狐直播app下载    发布时间：2025-03-20 23:22:32

  肺与秋季相应，而秋季枯燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良影响的耐受性下降，易发生疾病。肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们有可能会呈现情绪低落等体现，可通过养阴、柔肝、疏解等办法调度。

  立秋起，应少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等炎热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加剧秋燥症状。

  立秋之后的气候，迟早温差过大，会形成频频伤风。专家提示，在穿着和居家歇息方面，应更留意避免夜间着凉，尽量少用空调。可趁迟早清凉时分勤开窗户通风，流转空气，坚持室内空气新鲜。